Gljivica Candida Albicans je uobičajen stanovnik našeg organizma i uglavnom se nalazi u ustima, crevima, na koži, genitalijama... Na porast broja gljivica utiče mnogo faktora i trebalo bi na vreme delovati jer nekontrolisan rast može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje. Protiv infekcije kandidom, pored klasične terapije, možete se boriti i promenom načina ishrane. Izbegavajte namirnice bogate ugljenim hidratima, skrobom, nerastvorivim vlaknima jer se njima hrane gljivice.

Predstavljamo vam recept za salatu koja će rast gljivica držati pod komtrolom i pomoći organizmu da se izbori s kandidom.

Sastojci:

šolja jogurta

2 čena belog luka

1 šargarepa

1/2 kašičice izrendanog đumbira

1/2 kašičice cimeta

Priprema:

Izrendajte šargarepu, beli luk i pomešajte s đumbirom. Zatim dodajte jogurt i cimet. Sve dobro promešajte i ostavite malo da odstoji. Ovu salatu jedite jednom dnevno.

(Family.rs)