Sastojci za ovaj napitak su sledeći:

Jogurt – jer savršeno deluje na masnoću u telu i reguliše varenje, sadrži dobre bakterije koje pomažu sistem za varenje.

Borovnica, jagoda, kupina, malina i/ili ribizla – sve vrlo snažni antioksidansi prepuni C vitamina koji podstiču proizvodnju kolagena, neguju kožu i čuvaju imunitet.

Đumbir – Jer pojačava cirkulaciju i zaglađuje i podmlađuje kožu, olakšava grčeve, otklanja bol u mišićima.

Banana – Jer sadrži velike količine kalijuma koji reguliše zadržavanje vode u organizmu koja pojačava efekt celulita na površini kože.

Priprema:

Napitak ćete pripremiti tako što ćete u blender ubaciti hladni jogurt, a po želji dodajte i nekoliko kockica leda, ako želite piće dodatno da osvežite.

Savet:

Zbog vrlo jakog ukusa sa đumbirom ne treba preterivati (isecite komadić veličine nokta na palcu). U isti napitak možete dodati sveži list nane ili malo cimeta i meda. Bademi su takođe odličan izbor. Piće servirajte odmah nakon pripreme.

(Izvor: Lepota i zdravlje)